Os benefícios do morango.

O morango é uma fonte de cálcio, vitamina C, vitamina B2, magnésio, fosforo, ferro, zinco, fibras. ♦️ Ele também possui taninos, glutationa e substâncias antioxidantes que auxiliam o aumento de resistência à infecções, ajuda no processo de cicatrização, atua na síntese de colágeno e carnitina e previne possíveis micro-lesões musculares causadas na atividade física. 🚫💪 Além disso, também auxilia na prevenção do envelhecimento da pele, melhora as funções intestinais e tem um leve efeito diurético! ✅
Por tanto, não deixem ele de fora da sua dieta! 🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓