O Ômega 3.

Bom dia gente!!! Tá aí um suplemento que eu não dispenso: O Ômega 3 ♎ Também encontrado nos peixes, oleaginosas e óleo de linhaça, o ácido graxo Ômega 3 é essencial para o bom funcionamento do coração. Entre seus benefícios estão a redução das taxas de triglicerídeos, do colesterol total no sangue e da pressão arterial ✅ O Ômega 3 também possui ação anti-inflamatória, que tem importante função no metabolismo protéico por ajudar na hipertrofia e recuperação muscular e reduzir os riscos de lesões durante os treinos 💪🏼👊🏼 O importante também é ficar atento a quantidade de EPA (ácido eicosapentaenóico, interessante para pessoas com queixas de celulite, obesidade e artrite reumatoide devido à sua ação anti inflamatória) e DHA (ácido docosahexaenóico, comprovado por estudos recentes que, devido à sua característica antioxidante, melhora sintomas como Alzheimer, distúrbios comportamentais e déficit de atenção). ⚠ DICA DA NUTRI: sempre observar a quantidade de EPA e DHA contida no produto e não apenas aquele "1000mg" destacado na embalagem!! Eu uso e recomendo esse da @adslabs que faz parte da linha clínica da @atlheticanutrition e possui uma boa composição, então fiquem sempre atentos a isso!!