Boa noite gente!! Hoje, em um intervalo pós almoço aproveitei um tempinho livre para ler a revista Saúde 📖 e achei muito bacana uma matéria que falava sobre a importância da cor do Alface. ➡️ A VERDE concentra antioxidantes que agem de forma lenta a moderada. ➡️ A SEMI-ROXA possui antioxidantes que funcionam de forma lenta, moderada e rápida. ➡️ Já a ROXA atua na velocidade moderada e rápida. ⚠️ IMPORTANTE ⚠️ Todas são fontes de vitaminas A, C e minerais como cálcio, fósforo e potássio. Elas também são ricas em fibras e famosas por possuírem efeitos calmante e sonífero. O mais indicado é sempre variar nas cores da alface! 😉 ⠀⠀⠀⠀⠀
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